Диета "Просто и доступно"


8168d78a143b9cbe86458be2e61c49d9_b (500x414, 16Kb)

 За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.

1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)

2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) )

3 ДЕНЬ: питьевой

4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) )

5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)

6 ДЕНЬ: питьевой

7 ДЕНЬ: выход

-Завтрак: чай, 2 вареных яйца.
-Перекус: фрукт
-Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой)
-Перекус: фрукт
-Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)

Комментариев нет:

Отправить комментарий